티처럼 멀고 깊게

단백질 팬케이크는 칼로리 섭취량을 줄이는 동시에 맛있는 식사를 즐기고 싶을 때 안성맞춤인 메뉴인데 밀가루 대신에 단백질 파우더를 사용해서 건강한 팬케이크를 만들 수 있고 기호에 따라 좋아하는 과일과 토핑을 추가할 수도 있는데 단백질 팬케이크는 바쁜 하루를 시작하고 전에 충분한 에너지를 얻기에도 적합하며 일반 팬케이크를 더 건강하게 변경하고 싶을 때 선택할 수 있는 훌륭한 대안이 될 수 있습니다 재료 일반 단백질 팬케이크 : 달걀 2개 바닐라 단백질 파우더 2 스쿱 (40 g) 베이킹파우더 1 티스푼 (5 g) 물 혹은 아몬드 우유 6 테이블스푼 (90 mL) 조리용 오일 스프레이 버터 혹은 코코넛 오일 2인 분량 : 바나나 단백질 팬케이크 바나나 1개 달걀 2개 바닐라 단백질 파우더 2 스쿱 (40 g)..